2011年08月13日

熱中症対策 塩分補給

solty_1.JPG

最近このドリンクにはまっています。
キリンビバレッジのソルティ・ライチ

ネーミングからもわかるように、塩分が入っているので、
熱中症対策にも良さそうです。

ちなみに、熱中症は気温や日射しの問題だけではなく、
湿度の高さも大いに影響するらしいです。
日本は湿度が高いですから、注意しなければなりませんね。
のどの乾きを感じる前に、しっかり水分や塩分を補給
しようと思います!


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2011年06月17日

ウラ目の法則

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「ウラ目の法則」(西田文郎著/徳間書店)というおもしろい本を読みました。
私はこの方の考え方が好きで、よく著書を拝読しております。


さて、タイトルの「ウラ目」とは、「良かれと思ってやったことがウラ目に出た」
と言うときの「ウラ目」です。


あらすじは下記の通りです。


成功者はみな「ウラ目の法則」を知っているといいます。
どんな法則かと言うと、正しいと思ったことを真剣にやると必ずウラ目に出る。
そしてそれはあたりまえだ、ということです。


そのウラ目に出たことを受け入れ、乗り越えて行くことで大成功するのだそう。
つまり、ウラ目はチャンスであり、さらにそれを超えないと成功者にはなれない、
ということを言っています。


また、真剣な人ほどやったことがウラ目に出るのだそう。
ウラ目に出ないのは凡人か、あるいはいい加減な人だと書いてありました。
何故なら、チャレンジ精神が低く、安全パイしか選ばないからだそうです。


なるほどなーと思いました。
イギリスの第一次世界大戦時の有能な指揮官、チャーチルもこんな言葉を残しています。
「好転する前には悪化するという段階もありうる。」


つまり、真に成功するためには必ずよろしくない出来事、すなわち「ウラ目」が
必要なのだと思います。


私自身、自分のこれまでの体験を振り返ると、この本の言う通りだと思う経験が
いくつもあり、非常に共感しました。


私は渋谷に店舗をオープンしてから、今日に至るまで何度もウラ目に出たことが
あります。正直、店を続けるのはやめようかと考えたこともありますが、
結果的にあきらめずに挑み続けて危機を脱してこれたように思います。


やはり、ウラ目に出たからと言って即あきらめてしまうのはもったいないですよね。
成功するまであきらめないことが大切なんだと、改めて感じました。



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2011年05月11日

夏はリフレがおすすめ


今週は雨が続きますね。
気温もぐんぐん上がってきていて、まもなく夏がやってきます。


夏の時期は、整体ももちろんおすすめですが、
リフレクソロジーが大変効果的です。
素足でヒールのサンダルなどを履く女性には特におすすめします。


いくら暑くても足元は冷えやすいですし、
靴に比べて安定感が悪く歩きにくいサンダルは、
むくみや疲れの原因になります。


また、今年は電力不足で冷房を我慢する方が増えると予想され、
その分冷たいものを摂り過ぎてしまう方が多くなるのでは
ないかと心配です。


やはり全身をほぐす整体の方が人気が高いですが、
リフレクソロジーも美容や健康にとってとても良いものなので、
ぜひこの夏は受けてみてください!



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2011年04月06日

地震酔い 解消法


最近「地震酔い」という症状に悩まされている方が増えているようですね。
「揺れていないのに揺れている感じがする」というものです。
ひどい人だと、吐き気を催すなど気分が悪くなってくる方もいるそうです。


これは「また来るかも!」という不安や緊張が原因で起こることが多いので、
心身ともにリラックスすることが重要です。


自分でできる解消法もいろいろあると思いますが、一番早いのは整体や
リフレクソロジーを受けることです。受ければ自然に緊張感がゆるんできますし、
筋肉全体がほぐれますので持続性もあるのでおすすめですよ!
ぜひ、渋谷の整体サロン「リラクリズム」へお越しください。



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2011年03月16日

ツイッターの力


今回の震災において、ツイッターが大いに役立ちました。
停電になっても、電話が不通になっても、目の前にパソコンがなくても、
携帯電話さえ持っていれば最新情報が入ってくるからです。
アカウントを持っている人同士なら、安否の確認もすぐにできます。


ソーシャルメディア等に興味のない人も、
いざというときのために、アカウントを取得しておくといいのではないかと
思います。


もっとも、誤った情報も無数に飛び交っていたので注意が必要ですが、
リアルタイムでの情報が得られるのはやはり有益です。


たとえば、ローカルな情報を得たいときは、地元の役所等のアカウントを
フォローしておくと便利です。電車の運行状況などもわかりますので、
とても役に立ちました。


まだツイッターをやっていない方は、アカウント取得をおすすめします。



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